O DIA MUNDIAL DA LIMPEZA

No dia 18 de setembro de 2021 o CNM participou do Dia Mundial da Limpeza. Este dia, marca a união vários países e milhões de pessoas em todo o mundo em torno de um objetivo comum: promover a consciência da necessidade de preservação do nosso planeta, através de ações de limpeza, em rios, trilhas, mangues e praias.

Essa ação mundial cresce desde 1986, e no Brasil ocorre desde 1993. A proposta inicial realizar a limpeza das praias, entretanto percebeu-se que outros locais também necessitavam dessas intervenções, como mangues, margens de rios e trilhas.

A ações realizadas no Dia Mundial da Limpeza simbolizam uma rede forte e única de agentes que compartilham a visão de um mundo livre de resíduos, baseada na prática do 5 R’s da sustentabilidade: Repense, Recuse, Reduza, Reutilize e Recicle, que visa minimizar o impacto ambiental causado pelo desperdício de materiais.

Diante disso, nós montanhistas do CNM, comprometidos essas práticas sustentáveis, de cuidado com a natureza e sendo parte dessa rede de agentes, fomos contribuir nessa ação.

Como o dia mundial da limpeza já faz parte da agenda municipal, a prefeitura de Niterói promoveu e apoiou, oferecendo sacos de lixo e água potável aos voluntários, várias ações por toda a cidade.

O CNM escolheu trabalhar no Trecho final da trilha Travessia São Francisco x Cafubá.

O evento organizado pela diretoria de meio ambiente do CNM, Alice Selles e Eny Hertz, pela diretoria do uso público do PARNIT, Alex Figueiredo, contou com participação de 10 sócios. Também estiveram presentes uma funcionária da Prefeitura, Leila, e voluntários do PARNIT.

Todo o material residual coletado numa manhã de trabalho foi contabilizado e classificado. Ao todo foram coletados 10 sacos de 100L e 3 sacos de 300L de materiais de vários tipos, tais como: vasilhames e sacos de plástico, trapos de roupa, chinelos de borracha, capacete de motocicleta, bujãozinho liquinho entre outros materiais. A maior parte dos resíduos parecia ser antigo do local.

Essa ação foi muito importante, pois impediu que esse material fosse levado por uma chuva forte para o Sistema Lagunar de Itaipu, reduzindo assim o risco de entupimento da rede pluvial do Bairro Cafubá.

Parabéns a todos que participaram dessa ação ambiental. A natureza agradece!

 

Curso Básico de Escalada 2021 – Vagas limitadas

Curso Básico de Escalada

CURSO ABERTO!!!!!!!!!!

O Curso

O CNM oferece o Curso Básico de Escalada (CBE), que consiste na capacitação do aluno em ser um participante de escalada, ensinando as técnicas básicas necessárias para que o praticante possa escalar com segurança, conhecimento e ética.
Curso Homologado Femerj
As aulas irão abranger os seguintes tópicos: Ética na montanha; Primeiros socorros; Animais peçonhentos; Apresentação de material técnico; Nós; Segurança; Top Rope; Técnicas de Ascensão; Rapel; Escalada livre; Escalada em artificial; Escalada em chaminé entre outros.

O nosso CBE cumpre com os requisitos necessários exigidos pela Federação de Esportes de Montanha do Estado do Rio de Janeiro – FEMERJ e o certificado do curso é homologado pela Entidade.

Programação

O CBE consiste em 15 aulas, das quais 9 são práticas e ocorrem aos finais de semana, enquanto que 6 são teóricas e acontecem durante a semana na sede do clube ou on line, no horário da noite (19:20 às 21:20).

Cada turma terá um calendário pré-estabelecido, mas suas datas podem ser alteradas em função da previsão do tempo, de algum contratempo não previsto ou se previamente combinado com todos os participantes. O tema da aula poderá ser alterado devido a disponibilidade dos guias.

Na maioria das vezes as aulas ocorrem em Niterói, porém, algumas delas podem ocorrer no Rio de Janeiro ou na região serrana fluminense.

As aulas terão início no dia 21/09/2021 com previsão de término em 21/11/21 conforme calendário exposto abaixo.

O aluno deverá ter disposição de data para todas as aulas do calendário. Informações a respeito de faltas e custos de aulas de reposição encontram-se na ficha de inscrição disponível no título “Inscrições” desta página.

Custo

O curso tem as seguintes opções de custo: 1 – R$ 1100,00 com o empréstimo de material; 2 – R$990,00 sem o empréstimo do material; 3 – R$ 900,00 com empréstimo de material para quem já é associado do clube.  Estes valores são para o pagamento a vista ou podem ser parcelados de acordo com o PagSeguros (com juros).

A confirmação da reserva da sua vaga será feita mediante o pagamento do curso no site. Mas se por um acaso, você tenha feito o pagamento da reserva e o curso não possa ocorrer, devolveremos imediatamente e integralmente o que foi pago.

Vagas

A turma terá um mínimo de 6 e máximo de 10 alunos.

Pacote

Ao se inscrever no curso, além das aulas, o aluno terá direito a:

1 – Uma semestralidade de associado do CNM;

2 – Uma unidade do livro Escale Melhor e com Mais Segurança;

3 – Empréstimo de kit básico para as aulas de escalada (Capacete, cadeirinha, mosquetões, cordeletes, fitas e freio atc), EXCETO sapatilha. Este item 3 se aplica àqueles que optarem pelo valor do curso com o empréstimo de material conforme descrito acima no título “Custo”.

OBS: O(A) aluno(a) deverá adquirir a sapatilha antes do início das aulas práticas de escalada. Recomenda-se que antes do início do curso o(a) aluno(a) compareça a alguma reunião social do clube a fim de ser orientado(a) a respeito da sapatilha.

Ao final do curso, o aluno, caso esteja apto, recebe um certificado de conclusão do CBE.

Pré-requisitos

Qualquer pessoa que tenha condições físicas para a prática de esportes está habilitada para fazer o curso e não é preciso ser membro do clube para participar.

A idade mínima para participar do curso é de 18 anos.

Instrutores

Os instrutores do CBE são formados pelo corpo de guia de escalada do CNM, de forma voluntária, que possuem formação e experiência suficientes para promover a atividade com a qualidade e segurança exigidas.

Próxima Turma

Segue abaixo o cronograma da próxima turma que terá início no mês de setembro de 2021:

21/09/21 (ter)  –  Aula 01 (teórica) – Montanhismo, Mínimo Impacto e Ética

23/09/21 (quin) – Aula 02 (teórica) – Materiais de Escalada

25/09/21 (sab) – Aula 03 (prática) – Top Rope, Treinamento de Quedas e Nós

26/09/21 (dom) – Aula 04 (prática) – Rapel / Nós

28/09/21 (ter) – Aula 05 (prática) – Nós e Revisão de Procedimentos

30/09/21 (quin) – Aula 06 (teórica) – Prevenção de Acidentes

02/10/21 (sab) – Aula 07 (prática) – Nós, Ascensão e Top Rope

03/10/21 (dom) – Aula 08 (prática) -Chaminé, artificial e Nós

05/10/21 (ter) – Aula 9  (teórica) – Animais Peçonhentos

07/10/21 (quin) – Aula 10 (Teórica) – 1ª Avaliação de Nós

16/10/21 (sab) – Aula 11.1 (Prática) – Escalada 1

17/10/21 (dom) – Aula 11.2 (Prática) – Escalada 1

23/10/21 (sab) – Aula 12.1 (Prática) – Escalada 2

24/10/21 (dom) – Aula 12.2  (Prática) – Escalada 2

30/10/21 (sab) – Aula 13.1 (Prática) – Escalada 3

31/10/21 (dom) – Aula 13.2  (Prática) – Escalada 3

02/11/21 (quin) – Aula 14 (teórica) – Prova Teórica Escrita

06/11/21 (sab) – Aula 15.1 (Prática) – Prova Prática (Procedimentos e Nós)

07/11/21 (dom) – Aula 15.2  (Prática) – Prova Prática (Procedimentos e Nós)

13/11/21 (sab) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

14/11/21 (dom) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

20/11/21 (sab) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

21/11/21 (dom) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

 

OBS: O aluno deverá se organizar de forma a estar disponível para fazer as aulas em todas as datas acima.

OBS2: Nas aulas práticas em vias de escalada (Escalada 1, 2 e 3), os alunos farão as aulas ou no sábado ou no domingo, de acordo com critérios estabelecidos pelo corpo de guias.

Inscrições:

Para realizar sua inscrição o aluno deverá realizar a compra do curso na loja do CNM e após a confirmação do pagamento deverá preencher a ficha de inscrição e o termo de conhecimento de riscos da atividade. A ficha de inscrição, o termo de conhecimento de riscos e um atestado médico lhe liberando para a prática de atividades físicas deverão ser entregues na sede do clube até o início das aulas.

OBS: Antes de realizar a compra leia atentamente a ficha de inscrição, que contém disposições gerais a respeito do curso, política de cancelamento etc.

1) Link do curso na loja do CNM : https://www.niteroiense.org.br/produto/curso-basico-de-escalada/

2) Ficha de Inscrição: Ficha Inscricao CBE

3) Termo de conhecimento de riscos: Termo de Responsabilidade de Risco CNM

Uso de Proteções Fixas do CNM para novas conquistas

Niterói – RJ, abril de 2021

Prezados associados e associadas,

No ano de 2020, o CNM aderiu a uma campanha de arrecadação de fundos lançada pela Federação de Esportes de Montanha do Estado do Rio de Janeiro – FEMERJ. Esta campanha foi necessária para equilibrar as contas da FEMERJ, pois a não realização do evento Rio Nas Montanhas, ATM 2020, em virtude do anúncio da Pandemia de COVID-19, comprometeu o orçamento da federação. Com isso, o objetivo era que cada ente da federação comprasse da FEMERJ uma cota de 60 conjuntos de parabolts e chapas de 316L ao custo de 18,90 (dezoito reais e noventa centavos) cada, totalizando 1.134,00 (mil cento e trinta e quarto reais) de contribuição de cada clube federado.

Foi feita uma campanha entre os sócios do CNM e graças às doações de 27 (vinte e sete) pessoas (nomeadas no final desse documento), conseguimos arrecadar 2.079,00 (dois mil e setenta e nove reais), mais do que a meta estipulada, e adquirimos 110 (cento e dez) conjuntos de proteções. Essas, pertencem ao clube e serão utilizadas para a realização de novas conquistas.

O sócio escalador que tenha um projeto de conquista, poderá submetê-lo à diretoria para apreciação e distribuição das proteções. Nesse projeto, deverão constar os nomes de todos escaladores envolvidos, o local e um cronograma da conquista. Além disso, as novas conquistas devem respeitar os princípios de mínimo impacto previstos no código de ética local; se forem realizadas em unidade de conservação devem obedecer às regras da mesma, sendo de sua responsabilidade a consulta sobre locais permitidos, pedidos de autorização ou comunicação do empreendimento à administração da unidade, se a mesma exigir. Caso a unidade não aprove a conquista, as proteções não serão cedidas. Por fim, o solicitante deverá assumir o compromisso de doar a via ao CNM. Observamos que além do descrito acima será levada em consideração a demonstração do conhecimento técnico do solicitante sobre o uso das proteções em questão.

Atenciosamente,

A Diretoria

Doadores da campanha financeira

Alan Marra

Alan Rangel

Alberto Matrilhas

Ary Carlos

Blanco Pinheiro

Bruna Letícia

Eduardo Duarte

Fernando Marques

Guilherme Gregory

Ivison da Costa Rubim

João do Carmo

Leandro do Carmo

Luis Augusto Avellar

Marcelo Correa

Márcia Oliveira

Marcos Lima

Michel Cipolatti

Rafael Faria

Renato Teixeira

Roberto Leal

Samantha Rossi

Sando Monteiro da Costa

Suzana Dantas

Taffarel Ramos

Thiago Lima

Vander Silva

Zoé Caveari

 

Link para a Oficina de edição de arquivos para GPS, Wikiloc, Relive, GoogleEarth, etc…

Oficina de edição de arquivos para GPS, Wikiloc, Relive, GoogleEarth, etc…

https://us04web.zoom.us/j/76509244779?pwd=RTNnSW1ydFJMZDlJWEE4WXNJMVU1dz09

Conceitos básicos para a edição dos arquivos. Edição dos tracklogs, correção de traçados, unir trilhas e transferência para os aplicativos.

Pré Requisto:
Download dos seguintes programas
TrackMaker https://www.trackmaker.com/main/pt/download-software-gps
GoogleEarth

 

Guia de Trilhas de Niterói e Maricá disponível para Download

A Editora Kimera e o Clube Niteroiense de Montanhismo disponibilizaram o Guia de Trilhas de Niterói e Maricá.

Download do GUIA DE TRILHAS DE NITERÓI E MARICÁ

Lançado em 2017, o Guia conta com aproximadamente 250 km de trilhas mapeadas e distribuídas em 13 setores nos municípios de Niterói e Maricá. São 57 roteiros com informações de como chegar, fotos do início da trilha e de pontos importantes, gráfico altimétrico, mapas topográficos e dados formatados de acordo com a nova classificação de trilhas da FEMERJ. Conta ainda com dados históricos e curiosidades sobre os locais das trilhas.

Temos ainda poucas unidades do livro físico para venda no site do clube: https://www.niteroiense.org.br/produto/guia-de-trilhas-de-niteroi-e-marica/

Palestra On Line: Astronomia para Montanhistas

Clube Niteroiense de Montanhismo (CNM)
Palestra on-line Astronomia para Montanhistas
com Daniel Mello (OV/UFRJ)
Data: 11/05/2020, às 20h

A Astronomia é a mais antiga das ciências e tem sido utilizada desde os tempos mais remotos para atividades de orientação, marcação do tempo, construção de calendários, entre outras. Sua modernização a partir do séc. XVII e o uso de intensa tecnologia a partir do séc. XX não quebraram o encanto dessa ciência junto ao público leigo, que ainda se identifica com a Astronomia e suas descobertas.

Nessa palestra, “subiremos às montanhas do Cosmo” e veremos como os astros podem ser utilizados para questões de localização e orientação em atividades de campo, incluindo a identificação das principais constelações. Indicaremos ainda o kit de Astronomia para montanhistas e faremos também um apanhado das principais regiões do Brasil e do mundo para a prática do Astroturismo.

O link da sala virtual (Meet) será divulgado, no site do clube e suas redes sociais, momentos antes da palestra
https://www.niteroiense.org.br/

Nota CBME: montanhistas unidos contra o COVID-19

A Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada (CBME) publicou uma nota no dia 24/03/2020 sobre a prática do montanhismo frente à pandemia do COVID-19 e vimos aqui atualizar as orientações.

A CBME
reenfatiza a necessidade de todos seguirem as medidas preventivas estipuladas pelas autoridades para ajudar a controlar a propagação do coronavírus. Tendo em vista o cenário atual da pandemia e em consonância às suas entidades membros, a CBME recomenda que todos os montanhistas – caminhantes de trilhas e escaladores – sigam as recomendações de permanecer em isolamento social e ficar em casa o maior tempo possível.

A decisão de ficar em casa não é fácil e sabemos o impacto que ela tem nas nossas vidas. Sentimos falta do cheiro do mato, de mergulhar na cachoeira, de tocar a pedra, de sentir o braço bombar, de estar com  amigos. A escalada, a trilha, o montanhismo, o boulder nos definem, são parte de quem somos. Entendemos o sentimento e compartilhamos as saudades, a necessidade, a vontade.

Mas nesse momento, mais do que nunca, precisamos aplicar os conhecimentos adquiridos na montanha – interdependência, parceria, gerenciamento de risco, etc. – à vida cotidiana. O conceito de que a nossa  segurança e a do próximo é consequência da decisão de cada um deve ser aplicado também nas escolhas diárias, o que atualmente pressupõe evitar a circulação o máximo possível.

Nossos projetos de trilhas, de mandar aquela via ou aquele problema ou chegar naquele cume podem esperar. O momento é de solidariedade, de empatia, de união em prol do bem comum, em prol de toda a sociedade.

Contamos com vocês! Fiquem em casa!

Vejam também algumas perguntas e respostas e dicas aqui.

Para ler no site, clique aqui http://www.cbme.org.br/novo/uncategorized/nota-cbme-montanhistas-unidos-contra-o-covid-19-atualizacao/

INSCRIÇÕES ABERTAS – CBE 2020

O Curso

O CNM oferece o Curso Básico de Escalada (CBE), que consiste na capacitação do aluno em ser um participante de escalada, ensinando as técnicas básicas necessárias para que o praticante possa escalar com segurança, conhecimento e ética.
Curso Homologado Femerj
As aulas irão abranger os seguintes tópicos: Ética na montanha; Primeiros socorros; Animais peçonhentos; Apresentação de material técnico; Nós; Segurança; Top Rope; Técnicas de Ascensão; Rapel; Escalada livre; Escalada em artificial; Escalada em chaminé entre outros.

O nosso CBE cumpre com os requisitos necessários exigidos pela Federação de Esportes de Montanha do Estado do Rio de Janeiro – FEMERJ e o certificado do curso é homologado pela Entidade.

Programação

O CBE consiste em 16 aulas, das quais 8 são práticas e ocorrem aos finais de semana, enquanto que 8 são teóricas e acontecem durante a semana na sede do clube no horário da noite (19:40 às 21:40).

Cada turma terá um calendário pré-estabelecido, mas suas datas podem ser alteradas em função da previsão do tempo, de algum contratempo não previsto ou se previamente combinado com todos os participantes. O tema da aula poderá ser alterado devido a disponibilidade dos guias.

Na maioria das vezes as aulas ocorrem em Niterói, porém, algumas delas podem ocorrer no Rio de Janeiro ou na região serrana fluminense.

As aulas terão início no dia 09/03/2020 com previsão de término em 10/05/20 conforme calendário exposto abaixo.

O aluno deverá ter disposição de data para todas as aulas do calendário. Informações a respeito de faltas e custos de aulas de reposição encontram-se na ficha de inscrição disponível no título “Inscrições” desta página.

Custo

O curso tem um custo de R$ 850,00 a vista ou pode ser parcelado de acordo com o PagSeguros (com juros).

A confirmação da reserva da sua vaga será feita mediante o pagamento do curso no site. Mas se um por um acaso, você tenha feito o pagamento da reserva e o curso não possa ocorrer, devolveremos imediatamente e integralmente o que foi pago.

Vagas

A turma terá um mínimo de 6 e máximo de 10 alunos.

Pacote

Ao se inscrever no curso, além das aulas, o aluno terá direito a:

1 – Uma semestralidade de associado do CNM;

2 – Uma camisa de algodão do CNM;

3 – Uma unidade do livro Escale Melhor e com Mais Segurança;

4 – Empréstimo de kit básico para as aulas de escalada (Capacete, cadeirinha, mosquetões, cordeletes, fitas e freio atc), EXCETO sapatilha. OBS: O(A) aluno(a) deverá adquirir a sapatilha antes do início das aulas práticas de escalada. Recomenda-se que antes do início do curso o(a) aluno(a) compareça a alguma reunião social do clube a fim de ser orientado(a) a respeito da sapatilha.

Ao final do curso, o aluno, caso esteja apto, recebe um certificado de conclusão do CBE.

Pré-requisitos

Qualquer pessoa que tenha condições físicas para a prática de esportes está habilitada para fazer o curso e não é preciso ser membro do clube para participar.

A idade mínima para participar do curso é de 18 anos.

Instrutores

Os instrutores do CBE são formados pelo corpo de guia de escalada do CNM, de forma voluntária, que possuem formação e experiência suficientes para promover a atividade com a qualidade e segurança exigidas.

Próxima Turma

Segue abaixo o cronograma da próxima turma que terá início no mês de março de 2020:

09/03/20 (seg)   – Aula 01 (teórica) – Montanhismo

12/03/20 (quin) – Aula 02 (teórica) – Materiais

14/03/20 (sab) – Aula 03 (prática) – Top Rope, Treinamento de Quedas e Nós

15/03/20 (dom) – Aula 04 (prática) – Rapel / Nós

19/03/20 (quin) – Aula 05 (teórica) – Téc. Escalada

21/03/20 (sab) – Aula 06 (prática) – Nós, Ascensão e Top Rope

22/03/20 (dom) – Aula 07 (prática) – Chaminé, artificial e Nós

26/03/20 (quin) – Aula 08 (teórica) – 1ª Avaliação de Nós

28/03/20 (sab) – Aula 9.1  (Prática) – Escalada 1

29/03/20 (dom) – Aula 9.2(Prática) – Escalada 1

02/04/20 (quin) – Aula 10 (Teórica) – Animais Peçonhentos

04/04/20 (sab) – Aula 11.1 (Prática) – Escalada 2

05/04/20 (dom) – Aula 11.2 (Prática) – Escalada 2

06/04/20 (seg) – Aula 12 (teórica) – História do Montanhismo

16/04/20 (quin) – Aula 13 (teórica) – Prevenção de Acidentes

18/04/20 (sab) – Aula 14.1 (Prática) – Escalada 3

19/04/20 (dom) – Aula 14.2  (Prática) – Escalada 3

23/04/20 (quin) – Aula 15 (teórica) – Prova Teórica Escrita

25/04/20 (sab) – Aula 16.1 (Prática) – Prova Prática (Procedimentos e Nós)

26/04/20 (dom) – Aula 16.2  (Prática) – Prova Prática (Procedimentos e Nós)

02/05/20 (sab) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

03/05/20 (dom) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

09/05/20 (sab) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

10/05/20 (dom) – Eventual Reagendamento de aula por fatores climáticos

 

OBS: O aluno deverá se organizar de forma a estar disponível para fazer as aulas em todas as datas acima.

OBS2: Nas aulas práticas em vias de escalada (Escalada 1, 2 e 3), os alunos farão as aulas ou no sábado ou no domingo, de acordo com critérios estabelecidos pelo corpo de guias.

Inscrições:

Para realizar sua inscrição o aluno deverá realizar a compra do curso na loja do CNM e após a confirmação do pagamento deverá preencher a ficha de inscrição e o termo de conhecimento de riscos da atividade. A ficha de inscrição, o termo de conhecimento de riscos e um atestado médico lhe liberando para a prática de atividades físicas deverão ser entregues na sede do clube até o início das aulas.

OBS: Antes de realizar a compra leia atentamente a ficha de inscrição, que contém disposições gerais a respeito do curso, política de cancelamento etc.

1) Link do curso na loja do CNM : https://www.niteroiense.org.br/produto/curso-basico-de-escalada/

2) Ficha de Inscrição: Ficha Inscricao CBE

3) Termo de conhecimento de riscos: Termo de Responsabilidade de Risco CNM