Boletins CNM

BOLETIM CNM 2020-1

Olá pessoal,

Após algum tempo, estamos retornando com as edições do boletim informativo do Clube Niteroiense de Montanhismo, agora em um novo formato. Depois de uma votação feita no grupo de WhatsApp do clube, o nome mais votado para essa nova versão de boletins foi “CNM Informa”.

Fique por dentro de tudo o que aconteceu no mês de novembro e confira a programação do clube para o mês de dezembro. Esperamos que goste!

Diretoria.

https://cutt.ly/Jhni1Sh

BOLETIM CNM 2017-2

• Inauguração da Sede do Clube •
• Relato: Papudo e Pedra da Cruz •
• Relato: Pedra do Sino •
• Concurso Fotográfico Além das Quatro Paredes •
• ATM URCA 2017 •
• Palestra: Entre Salares e Desertos, com Olinto e Rafaela •
• Pré Venda do Guia de Trilhas de Niterói e Maricá •

BOLETIM CNM 2017-1

• Artigo: (Não) Vá para o raio que te parta! •
• Relato: Trilha com Rapel na Cachoeira do Garrafão •
• Artigo: Mochila Cargueira •
• Fique de Olho: ATM 30 anos •
• Travessia Tupinambá, a maior travessia de Niterói •
• Conquista da via Três perdidos e uma ponta •

Boletim CNM 2016-4

  • Relato: Um bonito circuito no Parque Nacional do Caparaó
  • Projeto Montanha para Todos
  • Artigo: Comunicação na Escalada
  • Mensagem de Final de Ano
  • Projeto Ambiental na Enseada do Bananal
  • FEMERJ 2016, uma breve retrospectiva
  • Artigo: Verão Chegou! E com ele a Cabeça D’água!

Boletim CNM 2016-3

  • CNM no Monte Roraima
  • III Seminário de Mínimo Impacto
  • Artigo: Eu Escalo? E você?
  • Mutirão na Pracinha de Itacoatiara
  • Intercumes: um marco no montanhismo em 2016
  • Duplicando as paradas da via Mario Mota Júnior
  • Setembro, mês de ações ambientais pelo CNM

Boletim CNM 2016-2

  • Travessia Lapinha-Tabuleiro
  • Eleição de Diretoria
  • Monte Roraima
  • Parque da Cidade
  • Dissecando a Parada
  • CNM na Semana do Meio Ambiente
  • Regrampeação da Via Paredão Jardim
  • Conheça um pouco de Glauce Ibraim

Boletim CNM 2016-1

  • História: Primeira invasão feminina na Urca: 08/03/1986, por Norma Almeida
  • Relato: Travessia da Serra de Itaitindiba, por Leandro do Carmo
  • Artigo Técnico: Dissecando a Costura, por Eny Hertz
  • Artigo: Quatro Vezes a Primeira, por Eny Hertz e Annelise Vianna

Boletim CNM 2015-4

  • Relato: Monte Elbrus: O CNM na maior montanha da Europa, por Vinícius Araújo
  • História: A caminhada Percussora do CEB, por Horácio Ragucci
  • Relato: Cinco Pontões – ES, por Leandro do Carmo
  • Croqui: Regrampeção da Aresta Troll Pai Troll Filho, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Porque está lá!, Por Enny Hertz e Annelise Vianna
  • Ações da Diretoria de Meio Ambiente em 2015, Por Stephanie Maia, Annelise Vianna e Eny Hertz
  • Guia de Trilhas de Niterói e Maricá, por Leandro do Carmo

Boletim CNM 2015-3

  • Relato: 4 Dias na Dura Travessia da Serra Fina, por Leandro do Carmo
  • História: A primeira escalada brasileira em Bariloche, por José Matos Zézão
  • Meio Ambiente: CNM e o Dia da Montanha Limpa, por Stephanie Maia e Taffarel Ramos
  • Ambiente: Relação número de visitantes x impactos nas trilhas, por Stephanie Maia
  • Ambiente: MoNa Cagarras: Visitação e Conservação, por Camila Meireles
  • Segurança: Sempre bom lembrar: Vida útil do material de escalada!, por Eny Hertz
  • Equipamento: Botas de Caminhadas e suas garantias, por Alex Figueiredo
  • Projeto: Guia de Trilhas de Niterói e Maricá, por Leandro do Carmo

Boletim CNM 2015-2

  • Relato: Nariz do Frade, uma chaminé de respeito!, por Leandro do Carmo
  • História: MEPA – Origem e Finalidade, por André Ilha
  • CNMeio Ambiente: Manutenção da Trilha do Bananal, por Eny Hertz e Leandro do Carmo
  • Artigo: Montanhismo e Seleção Natural, por Rosângela Gelly
  • Ambiente: Algumas características de plantas sobre as rochas, de Kátia Torres, adaptado por Stephanie Maia
  • Aconteceu: ATM 2015, por Leandro do Carmo
  • Croqui: Conquistas no Parque da Cidade, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Proteções Fixas: Um resumo do estudo de 1999, por Leandro Pestana
  • Aconteceu: Agulhas Negras e Prateleiras, por Leonardo Carmo

Especial ATM 2015

  • Mensagem do Presidente: Mais uma ATM, por Leandro do Carmo
  • Mensagem: A nova diretoria, por Vinícius Araújo
  • História: O CNM e um pouco do começo de seus 10 anos, por Leandro do Carmo
  • Aconteceu: Por onde o CNM passou, por Vinícius Araújo

 

Boletim CNM 2015-1

  • Relato: Pelas Cachoeiras de Macacu…, por Ary Carlos
  • Técnica: Aposentando meu mosquetão, por Eny Hertz e Revisado por Alan Marra
  • Espaço PESET: Curso de Resgate e Manejo de Corujas, por Stephanie Maia e Leonardo Carmo
  • História: História da Conquista do K2, por Vinícius Araújo
  • Projeto CNMeio Ambiente: Projeto CNMeio Ambiente, por Leandro do Carmo
  • Projeto CNMirim: Projeto CNMirim, por Patrícia Gregory
  • Artigo: Catherine Desteville, por Eny Hertz

Boletim CNM 2014-4

  • Relato: Pedra do Frade e Freira, um passeio pelo Espírito Santo, por Leandro do Carmo
  • Técnica: SSS versus PLUS, por Eny Hertz
  • Saúde: Abelhas e Vespas, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Padronização dos procedimentos de escalada, por Eny Hertz
  • GT Montanhismo e Conselho Consultivo do PESET, por Leandro do Carmo
  • Projeto: CNMeio Ambiente, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Reflexões sobre as concessões em parques, por André Ilha
  • Relatórios: Diretoria Técnica 2014, por Eny Hertz
  • Um adeus na CBME, por Silvério Nery

Especial 10 Anos

  • História: 10 anos de história, por Leandro do Carmo
  • Fotos: Álbum com Fotos diversas da história do CNM
  • Relatos:
    • Trilhas de Ibitipoca, por Alan Marra
    • Paredão K2 – Corcovado, por Gustavo Muniz
    • Travessia Petrô X Terê, por Marcus Silva Sucram
    • Dedo de Nossa Senhora, por Alan Marra
    • Via Iemanjá, por Jerônimo Quintes
    • Chang Wei – Costão, por Carlos Penedo
    • Chminé Bolha Dágua, por Carlos Penedo
    • Silvado X Espraiado, por Alfredo Castinheiras
    • PESET 19 Anos, por Leandro Collares
    • Paredão Sangue Bão, por Ary Carlos

Boletim CNM 2014-3

  • Relato: Parque Estadual dos Três Picos, por Leandro do Carmo
  • Artigo: A temperatura que sentimos, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Dicas aos novos escaladores, por Eny Hertz
  • Saúde: Lesões mais comuns associadas à escalada, por Alessandra Neves e Leandro Collares
  • Ambiente: Transcarioca: um sonho prestes a se concretizar, por Horácio Ragucci
  • Relato: Acidente no Costão de Itacoatiara, por Leonardo Aranha
  • Aconteceu: Terceira Invasão ao Costão de Itacoatiara

Boletim CNM 2014-2

  • Relato: Abertura da Temporada de Montanhismo do PARNASO: Um Dia de Vários Cumes, autores diversos
  • Croqui: Via Moby Dick, uma via esquecida no Morro do Morcego, por Leandro do Carmo
  • Ambiente: Montanhismo nos parques estaduais do Rio de Janeiro, por André Ilha
  • Saúde: Os Cuidados com as mãos, por Alessandra Neves
  • Segurança: Temos que cuidar de nosso equipamento, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Meteorologia para Montanhistas, por Alex Figueiredo

Boletim CNM 2014-1

  • Relato: Aconcágua – A maior montanha das Américas, por Vinícius Araújo
  • Croqui: Conquista da Via Golpe do Cartão, por Leandro do Carmo
  • Ambiente: Relatório de Vistoria na Trilha do Santo Inácio, por Alex Figueiredo e Marcelo Sá
  • Técnca: Chapeletas: Instalação correta, por Léo Aranha
  • História: Uma brasileira no Everest, por Eny Hertz e Leandro do Carmo
  • Saúde: Fatos sobre Carboidrato e Escalada, por Eny Hertz
  • Ambiente: Mutirão no Córrego dos Colibris

Boletim CNM 2013-4

  • Relato: Via Claudia Augusta, Uma Viagemde Bicicleta pela Europa, por Maria de Lourdes
  • Croqui: Conquista da Via Bruno Silva, por Leandro do Carmo
  • Técnica: Qual o melhor nó para o rapel?, por Leonardo Aranha
  • Ambiente: Aracnidismo: escalando atento com o perigo, por Luiza Perin
  • História: Trilhas Esquecidas de Niterói, por Alex Figueiredo
  • Relatórios de diretoria, por Alex Figueiredo, Eny Hertz e Leandro Collares
  • Relatório FEMERJ, por Kika Bradford

Boletim CNM 2013-3

  • Relato: Travessia Petrô x Terê
  • Croqui: Amigo É Pra Essas Coisas, por Leandro do Carmo
  • Croqui: Falésia do Mau Caminho, por Luiz Andrade
  • Ambiente: Verão: Temporada de trilhas e cobras, por Luiza Perin
  • Saúde: Após uma atividade árdua!, por Guilherme Belém
  • Segurança: Segurança acima de tudo, por Eny Hertz

Boletim CNM 2013-2

  • Relato: Sul da Patagônia, por Eny Hertz
  • Aconteceu: GT Montanhismo do PESET, por Leandro do Carmo
  • Código de Ética de Niterói, por Alex Figueiredo
  • Saúde: Como se preparar para travessias, por Guilherme Belém
  • Croqui: Conquista da Chaminé Saí Ralado, por Leandro do Carmo
  • História: Chaminé CEI, a primeira via de escalada de Niterói?, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Camadas de Roupa, Como vestir-se em locais frios, por Eny Hertz
  • Segurança: Cordeletes, por Eny Hertz

Boletim CNM 2013-1

  • Relato: Pico do Papagaio, Ilha Grande, por Leandro do Carmo
  • Somos responsáveis pelos nossos atos, por Alex Figueiredo
  • Saúde: Excesso de hidratação pode ser prejudicial, Por Alessandra Neves
  • Artigo: As montanhas de Niterói são acessíveis?, por Alex Figueiredo e Leandro do Carmo
  • História: Mulheres na montanha – Brasil, por Eny Hertz
  • Segurança: O Cuidado com o uso dos freios na escalada, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Por que não pedalar na contramão?, por Vinícius Ribeiro

Boletim CNM 2012-2

  • Relato: Caminho da Luz, por Adriano Paz
  • Saúde: Cãibras Musculares Associadas a Exercícios, por Alessandra Neves
  • Ambiente: Ampliação do PESET, por Leandro do Carmo
  • Tentando Nos Achar: Trilhas da Antiga Reserva Darcy Ribeiro, por Alessandra Neves
  • História: Monhanhismo Fluminense: Um Fenômeno recente?, por Alex Figueiredo
  • Segurança: Auto Resgate, por Ian Will
  • Segurança na Escalada, por Eny Hertz
  • Segurança no Ciclismo, por Vinícius Ribeiro
  • Relato: Escalada na Vilma Arnaud + Queda Fator 2, por Leandro do Carmo

Boletim CNM 2012-1

  • Relato: A Travessia da Ponta da Joatinga
  • Tentando nos Achar: Trilhas Circulares do Parque Nacional da Tijuca, por Alessandra Neves
  • Segurança: Algumas dicas sobre Mosquetão, por Eny Hertz
  • Saúde: Passe Arnica nas Contusões, por Alessandra Neves
  • Ambiente: Limpeza na Margem da Lagoa de Itaipu
  • História: 100 anos da Conquista do Dedo de Deus

Boletim CNM 2011-1

  • Relato: Travessia da Serra Fina MG/SP/RJ 21-24/04/2011, por Thiago Campos Pereira
  • Tentando nos Achar: Pedra da Catarina – Nova Friburgo RJ, por Neuza Ebecken e Eny Hertz
  • Segurança: Como se proteger de Raios em caso de uma tempestade, por Thiago Campos
  • Técnica: Comunicado FEMERJ01/2011
  • Saúde: Devemos nos alongar?, por Alessandra Neves
  • Destaque: Recomendações Gerais do Código de Ética de Niterói