Boletins CNM

BOLETIM CNM 2017-1

• Artigo: (Não) Vá para o raio que te parta! •
• Relato: Trilha com Rapel na Cachoeira do Garrafão •
• Artigo: Mochila Cargueira •
• Fique de Olho: ATM 30 anos •
• Travessia Tupinambá, a maior travessia de Niterói •
• Conquista da via Três perdidos e uma ponta •

Boletim CNM 2016-4

  • Relato: Um bonito circuito no Parque Nacional do Caparaó
  • Projeto Montanha para Todos
  • Artigo: Comunicação na Escalada
  • Mensagem de Final de Ano
  • Projeto Ambiental na Enseada do Bananal
  • FEMERJ 2016, uma breve retrospectiva
  • Artigo: Verão Chegou! E com ele a Cabeça D’água!

Boletim CNM 2016-3

  • CNM no Monte Roraima
  • III Seminário de Mínimo Impacto
  • Artigo: Eu Escalo? E você?
  • Mutirão na Pracinha de Itacoatiara
  • Intercumes: um marco no montanhismo em 2016
  • Duplicando as paradas da via Mario Mota Júnior
  • Setembro, mês de ações ambientais pelo CNM

Boletim CNM 2016-2

  • Travessia Lapinha-Tabuleiro
  • Eleição de Diretoria
  • Monte Roraima
  • Parque da Cidade
  • Dissecando a Parada
  • CNM na Semana do Meio Ambiente
  • Regrampeação da Via Paredão Jardim
  • Conheça um pouco de Glauce Ibraim

Boletim CNM 2016-1

  • História: Primeira invasão feminina na Urca: 08/03/1986, por Norma Almeida
  • Relato: Travessia da Serra de Itaitindiba, por Leandro do Carmo
  • Artigo Técnico: Dissecando a Costura, por Eny Hertz
  • Artigo: Quatro Vezes a Primeira, por Eny Hertz e Annelise Vianna

Boletim CNM 2015-4

  • Relato: Monte Elbrus: O CNM na maior montanha da Europa, por Vinícius Araújo
  • História: A caminhada Percussora do CEB, por Horácio Ragucci
  • Relato: Cinco Pontões – ES, por Leandro do Carmo
  • Croqui: Regrampeção da Aresta Troll Pai Troll Filho, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Porque está lá!, Por Enny Hertz e Annelise Vianna
  • Ações da Diretoria de Meio Ambiente em 2015, Por Stephanie Maia, Annelise Vianna e Eny Hertz
  • Guia de Trilhas de Niterói e Maricá, por Leandro do Carmo

Boletim CNM 2015-3

  • Relato: 4 Dias na Dura Travessia da Serra Fina, por Leandro do Carmo
  • História: A primeira escalada brasileira em Bariloche, por José Matos Zézão
  • Meio Ambiente: CNM e o Dia da Montanha Limpa, por Stephanie Maia e Taffarel Ramos
  • Ambiente: Relação número de visitantes x impactos nas trilhas, por Stephanie Maia
  • Ambiente: MoNa Cagarras: Visitação e Conservação, por Camila Meireles
  • Segurança: Sempre bom lembrar: Vida útil do material de escalada!, por Eny Hertz
  • Equipamento: Botas de Caminhadas e suas garantias, por Alex Figueiredo
  • Projeto: Guia de Trilhas de Niterói e Maricá, por Leandro do Carmo

Boletim CNM 2015-2

  • Relato: Nariz do Frade, uma chaminé de respeito!, por Leandro do Carmo
  • História: MEPA – Origem e Finalidade, por André Ilha
  • CNMeio Ambiente: Manutenção da Trilha do Bananal, por Eny Hertz e Leandro do Carmo
  • Artigo: Montanhismo e Seleção Natural, por Rosângela Gelly
  • Ambiente: Algumas características de plantas sobre as rochas, de Kátia Torres, adaptado por Stephanie Maia
  • Aconteceu: ATM 2015, por Leandro do Carmo
  • Croqui: Conquistas no Parque da Cidade, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Proteções Fixas: Um resumo do estudo de 1999, por Leandro Pestana
  • Aconteceu: Agulhas Negras e Prateleiras, por Leonardo Carmo

Especial ATM 2015

  • Mensagem do Presidente: Mais uma ATM, por Leandro do Carmo
  • Mensagem: A nova diretoria, por Vinícius Araújo
  • História: O CNM e um pouco do começo de seus 10 anos, por Leandro do Carmo
  • Aconteceu: Por onde o CNM passou, por Vinícius Araújo

 

Boletim CNM 2015-1

  • Relato: Pelas Cachoeiras de Macacu…, por Ary Carlos
  • Técnica: Aposentando meu mosquetão, por Eny Hertz e Revisado por Alan Marra
  • Espaço PESET: Curso de Resgate e Manejo de Corujas, por Stephanie Maia e Leonardo Carmo
  • História: História da Conquista do K2, por Vinícius Araújo
  • Projeto CNMeio Ambiente: Projeto CNMeio Ambiente, por Leandro do Carmo
  • Projeto CNMirim: Projeto CNMirim, por Patrícia Gregory
  • Artigo: Catherine Desteville, por Eny Hertz

Boletim CNM 2014-4

  • Relato: Pedra do Frade e Freira, um passeio pelo Espírito Santo, por Leandro do Carmo
  • Técnica: SSS versus PLUS, por Eny Hertz
  • Saúde: Abelhas e Vespas, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Padronização dos procedimentos de escalada, por Eny Hertz
  • GT Montanhismo e Conselho Consultivo do PESET, por Leandro do Carmo
  • Projeto: CNMeio Ambiente, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Reflexões sobre as concessões em parques, por André Ilha
  • Relatórios: Diretoria Técnica 2014, por Eny Hertz
  • Um adeus na CBME, por Silvério Nery

Especial 10 Anos

  • História: 10 anos de história, por Leandro do Carmo
  • Fotos: Álbum com Fotos diversas da história do CNM
  • Relatos:
    • Trilhas de Ibitipoca, por Alan Marra
    • Paredão K2 – Corcovado, por Gustavo Muniz
    • Travessia Petrô X Terê, por Marcus Silva Sucram
    • Dedo de Nossa Senhora, por Alan Marra
    • Via Iemanjá, por Jerônimo Quintes
    • Chang Wei – Costão, por Carlos Penedo
    • Chminé Bolha Dágua, por Carlos Penedo
    • Silvado X Espraiado, por Alfredo Castinheiras
    • PESET 19 Anos, por Leandro Collares
    • Paredão Sangue Bão, por Ary Carlos

Boletim CNM 2014-3

  • Relato: Parque Estadual dos Três Picos, por Leandro do Carmo
  • Artigo: A temperatura que sentimos, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Dicas aos novos escaladores, por Eny Hertz
  • Saúde: Lesões mais comuns associadas à escalada, por Alessandra Neves e Leandro Collares
  • Ambiente: Transcarioca: um sonho prestes a se concretizar, por Horácio Ragucci
  • Relato: Acidente no Costão de Itacoatiara, por Leonardo Aranha
  • Aconteceu: Terceira Invasão ao Costão de Itacoatiara

Boletim CNM 2014-2

  • Relato: Abertura da Temporada de Montanhismo do PARNASO: Um Dia de Vários Cumes, autores diversos
  • Croqui: Via Moby Dick, uma via esquecida no Morro do Morcego, por Leandro do Carmo
  • Ambiente: Montanhismo nos parques estaduais do Rio de Janeiro, por André Ilha
  • Saúde: Os Cuidados com as mãos, por Alessandra Neves
  • Segurança: Temos que cuidar de nosso equipamento, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Meteorologia para Montanhistas, por Alex Figueiredo

Boletim CNM 2014-1

  • Relato: Aconcágua – A maior montanha das Américas, por Vinícius Araújo
  • Croqui: Conquista da Via Golpe do Cartão, por Leandro do Carmo
  • Ambiente: Relatório de Vistoria na Trilha do Santo Inácio, por Alex Figueiredo e Marcelo Sá
  • Técnca: Chapeletas: Instalação correta, por Léo Aranha
  • História: Uma brasileira no Everest, por Eny Hertz e Leandro do Carmo
  • Saúde: Fatos sobre Carboidrato e Escalada, por Eny Hertz
  • Ambiente: Mutirão no Córrego dos Colibris

Boletim CNM 2013-4

  • Relato: Via Claudia Augusta, Uma Viagemde Bicicleta pela Europa, por Maria de Lourdes
  • Croqui: Conquista da Via Bruno Silva, por Leandro do Carmo
  • Técnica: Qual o melhor nó para o rapel?, por Leonardo Aranha
  • Ambiente: Aracnidismo: escalando atento com o perigo, por Luiza Perin
  • História: Trilhas Esquecidas de Niterói, por Alex Figueiredo
  • Relatórios de diretoria, por Alex Figueiredo, Eny Hertz e Leandro Collares
  • Relatório FEMERJ, por Kika Bradford

Boletim CNM 2013-3

  • Relato: Travessia Petrô x Terê
  • Croqui: Amigo É Pra Essas Coisas, por Leandro do Carmo
  • Croqui: Falésia do Mau Caminho, por Luiz Andrade
  • Ambiente: Verão: Temporada de trilhas e cobras, por Luiza Perin
  • Saúde: Após uma atividade árdua!, por Guilherme Belém
  • Segurança: Segurança acima de tudo, por Eny Hertz

Boletim CNM 2013-2

  • Relato: Sul da Patagônia, por Eny Hertz
  • Aconteceu: GT Montanhismo do PESET, por Leandro do Carmo
  • Código de Ética de Niterói, por Alex Figueiredo
  • Saúde: Como se preparar para travessias, por Guilherme Belém
  • Croqui: Conquista da Chaminé Saí Ralado, por Leandro do Carmo
  • História: Chaminé CEI, a primeira via de escalada de Niterói?, por Leandro do Carmo
  • Artigo: Camadas de Roupa, Como vestir-se em locais frios, por Eny Hertz
  • Segurança: Cordeletes, por Eny Hertz

Boletim CNM 2013-1

  • Relato: Pico do Papagaio, Ilha Grande, por Leandro do Carmo
  • Somos responsáveis pelos nossos atos, por Alex Figueiredo
  • Saúde: Excesso de hidratação pode ser prejudicial, Por Alessandra Neves
  • Artigo: As montanhas de Niterói são acessíveis?, por Alex Figueiredo e Leandro do Carmo
  • História: Mulheres na montanha – Brasil, por Eny Hertz
  • Segurança: O Cuidado com o uso dos freios na escalada, por Leandro do Carmo
  • Segurança: Por que não pedalar na contramão?, por Vinícius Ribeiro

Boletim CNM 2012-2

  • Relato: Caminho da Luz, por Adriano Paz
  • Saúde: Cãibras Musculares Associadas a Exercícios, por Alessandra Neves
  • Ambiente: Ampliação do PESET, por Leandro do Carmo
  • Tentando Nos Achar: Trilhas da Antiga Reserva Darcy Ribeiro, por Alessandra Neves
  • História: Monhanhismo Fluminense: Um Fenômeno recente?, por Alex Figueiredo
  • Segurança: Auto Resgate, por Ian Will
  • Segurança na Escalada, por Eny Hertz
  • Segurança no Ciclismo, por Vinícius Ribeiro
  • Relato: Escalada na Vilma Arnaud + Queda Fator 2, por Leandro do Carmo

Boletim CNM 2012-1

  • Relato: A Travessia da Ponta da Joatinga
  • Tentando nos Achar: Trilhas Circulares do Parque Nacional da Tijuca, por Alessandra Neves
  • Segurança: Algumas dicas sobre Mosquetão, por Eny Hertz
  • Saúde: Passe Arnica nas Contusões, por Alessandra Neves
  • Ambiente: Limpeza na Margem da Lagoa de Itaipu
  • História: 100 anos da Conquista do Dedo de Deus

Boletim CNM 2011-1

  • Relato: Travessia da Serra Fina MG/SP/RJ 21-24/04/2011, por Thiago Campos Pereira
  • Tentando nos Achar: Pedra da Catarina – Nova Friburgo RJ, por Neuza Ebecken e Eny Hertz
  • Segurança: Como se proteger de Raios em caso de uma tempestade, por Thiago Campos
  • Técnica: Comunicado FEMERJ01/2011
  • Saúde: Devemos nos alongar?, por Alessandra Neves
  • Destaque: Recomendações Gerais do Código de Ética de Niterói